亜鉛は不妊症において必要な栄養素の一つが亜鉛です。 活性酵素を抑制し、細胞分裂を促す働きがあり不足するとDNAが正しく分裂できなくなります。 男性の精子量の増加や、精子の運動率の低下予防といった効果があり、女性は不足する […]

不妊症の他に複数の既往歴がある方もいます。 人一倍健康に気を使っているかと思えば、そうではない人もいます。 不妊症以外の疾患 ◯◯炎・◯◯症・冷え性・不妊症、複数の疾患になったことのある女性が来院しました。 ◯に入る文字 […]

不妊症や妊活というと女性が行動することと思われがちですが、男性に課題があることもあります。 妊娠力 妊娠する力はパートナーと協力し合わさったものです。 人間の3大欲求は【性欲・食欲・睡眠欲】です。 誰しも持っている欲求で […]

先ずは自分を守る 健康で元気な赤ちゃんをが欲しいなら自分自身が健康であることが大切です。 そのために妊活を始めたら卵子や精子にとって不要なものを体内に入れないことが大事です。 この4つは摂らない 小麦 乳製品 トランス脂 […]

あれもしたい、これもしたい もっとしたい、もっともっとしたい！♬ でも やりたくない、ラクをしたい 料理したくない、疲れたくない 休日ダラダラしていたい！！♬ そんなんで、妊娠するはずねーだろ！！ 世間とのギャップ 妊活 […]

健康のためにコンビニサラダを購入する女性が多いです。 当院では妊活している人にコンビニサラダやカット野菜を買わないようにアドバイスしています。 理由は必要な栄養が摂れないからです。 健康イメージ 野菜不足な人ほど野菜ジュ […]

時間は妊活で重要な資源 人生において妊活できる期間は限られています。 妊活は人生の優先順位で何位ですか？ ベスト3を書き出してみて下さい。 妊活がベスト3に入っていない人は、この先は読まなくて大丈夫です。 時間を無駄にし […]

連休の妊活はどうしますか？ 日頃は忙しくて時間がないことを理由にやっていないことを休みを利用して行動することをお勧めします。 過去は未来を変えられないが、今しか未来を変えられない。 先送りする癖を連休中に修正しましょう！ […]

環境は人間の心身に大きく影響します。 子宝に恵まれる環境にするため、チョッと部屋に工夫するだけで子育てに最適な環境になります。 たった5つだけ実践するだけで住環境が改善され意識も変わります。 誰でも簡単に出来る方法なので […]

体温や血圧など1日の中でも変動します。 気温や気圧や湿度など外部環境の影響も受けながら一定に保つように恒常維持機能が働いています。 それでも体力の消耗やストレスによって免疫力が低下した時に体調が悪くなることもあるかと思い […]

妊活をしなければ妊娠出産が出来ない状態になっているのは、これまでの生き方の積み重ねの結果です。 いざ妊娠出産を目指しても妊活をすることに抵抗があったり、途中で諦めてしまう人もいます。 多くの場合、気持ちと行動が一致してい […]

妊活できる期間は有限 人生は有限です。 妊活できる期間も限られています。 1日24時間1440分は誰でも同じです。 そこで忙しいあなたでも効率を高めて妊活できる時間術を紹介します。 時間を分けて管理する 固定時間を5つ書 […]