葉酸とは 葉酸は、ほうれん草から見つかった栄養素です。 ビタミンB9と言われ、緑黄色野菜に多く含まれる栄養素です。 緑黄色野菜の他に卵や豆類にも含まれるので、普通のバランス取れた食事をしていれば不足することはありません。 […]

不妊症には特徴があります。 子宮内膜症や多嚢胞卵巣症候群や子宮筋腫など人それぞれ既往歴が違っていたり、何も疾患がないこともあります。 しかし、生活習慣に共通することがあります。 今回は不妊症の家庭にある冷蔵庫の中について […]

食生活を改善して妊娠 妊活している人に食生活について質問すると「普通です」と返ってくることが多いです。 細かく聞いてみると 朝はパン 昼はコンビニ 夜はスーパー惣菜・レトルト 休日はファミレス・フードコート 社会人になっ […]

町田市会社員33歳YIさんの感想 素直が大事 同じように悩んでいるベビ待ちさんへのアドバイスに「素直にアドバイスを聞いてできることから少しずつ変えていくことで結果につながりやすくなると思います。」とあります。 単純・素直 […]

逆算して妊活することで、優先順位が明確になります。 つまり、時間を無駄にせず大事なことだけに集中することが出来ます。 妊活で優先順を考えずに闇雲に取り組んでいる人もいます。 例えば葉酸サプリを飲んで妊活している気分な人も […]

梅雨の時期は、湿度が上がり蒸し蒸しジメジメして空気がまとわりつき淀んだ感じがします。 身体への影響は、だるさや頭痛などの不調を感じる人が多く、約6割の女性が体調不良を経験したことがあるといいます。 妊活している人は梅雨の […]

2人目不妊で悩まれている人も増えました。 以前は「1人いるんだから今さら」と妊活することを躊躇する人もいましたが、最近では積極的に妊活に取り組む人が増えました。 理由として、兄弟をつくってあげたい・今しかできない等、前向 […]

忙しい人 20年以上妊活治療をしていて、忙しい人ほど授かりやすいことに気づきました。 ちなみに忙しい人は自分で「忙しい」とは言いません。 忙しい人は忙しいのが普通なので基準が違うのです。 そして【時間が有限である】という […]

不妊症は血流改善から 健康の基本でもある食事・運動・睡眠は、不妊症でも大切です。 なかでも運動不足により血流が悪くなっていることがあります。 エコノミークラス症候群をご存知でしょうか？ 旅行の際に飛行機で移動すると数時間 […]

妊活のストレスは妊活でしか解消されない ストレス解消として思い浮かべることは何でしょうか？ 美味しいものを食べたり、買い物に行ったり、音楽を聞いたり、旅行に行ったりと、いろいろあると思います。 しかし、妊活のストレスは趣 […]

性交痛が妊活を阻害する 赤ちゃんを望み妊活をしているが、性交痛のため思うようなタイミングが取れない悩みを抱えている人は多いです。 苦痛なことを繰り返すのは体だけでなく気持ち的にも消極的になります。 原因 性交痛の原因の8 […]

鍼灸でツボを刺激する WHO（世界保健機構）では、人間の体には全身に361個のツボが認定されています。 鍼灸治療は症状に合わせてツボを使い分けによって効果を引き出していきます。 「どうしてツボを刺激すると体に作用するので […]