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入浴の目的 入浴は身体を洗うことも大切ですが、免疫力を高めたり疲労回復といった効果もあります。 チョッと熱めの湯船に浸かることでHSP（ヒートショックプロテイン）を作り出すことが出来ます。 HSP HSPは傷ついた細胞を […]
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入浴でデットクス 入浴をしない人が増えています。シャワーは浴びるけど湯船には浸からないというケースです。 湯船に浸かり体を温めることで皮膚を「ふやかして」垢を落として洗い流せます。 シャワーの場合は体をふやかすことがあり […]
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