暑さ・睡眠・水分・食事・移動…夏はいつも以上に生活のゆらぎが起こりやすい季節です。だからこそ、やることを明確化し、1つずつ実行できた人から結果に近づきます。 夏に妊活の差がつく5つの理由 睡眠の質が落ちやすい：高温多湿や […]

忙しさやストレスで妊活が後回しになっていませんか？ 今こそシングルタスクと小さな目標で「前進」を積み重ねましょう。 なぜ妊活は回避行動になりやすいのか？ 妊活は結果が見えにくく、心理的な負担も大きい活動です。そのため、「 […]

妊活は身体的・心理的に大きな負荷がかかるプロセスです。 検査結果や周囲の声に一喜一憂し、ふとした瞬間にメンタルが落ち込むことも珍しくありません。 この記事では、そんな時に役立つセルフケアからパートナーとの向き合い方、専門 […]

猛暑の夏、妊活を諦めない！プロに頼る「夏制覇」メソッド 「暑さでだるい」「食欲が落ちてサプリも飲み忘れがち」「通院もおっくう…」 そんな猛暑の夏こそ、妊活の継続が難しくなる季節です。しかし、夏を制する者こそ子宝を得る―― […]

「まだ大丈夫」と思っていませんか？ 最近では30代後半や40代での妊活も珍しくなくなりましたが、卵子の年齢＝妊娠力であることを忘れてはいけません。 卵子は年齢とともに減少し、質も低下していきます。 卵子の老化はいつから始 […]

「忙しいから○○できない」…本当にそうですか？ 「仕事が忙しくて」「予定が詰まっていて」「やりたいけど時間がない」 そんな言葉を口にしている方、実は多いです。 でもそれ、本当に妊娠したい人の行動でしょうか？ 優先順位が間 […]

夏の妊活、意外と難しい？ 夏は汗をかくことで「デトックスになりそう」「代謝が上がりそう」と思われがちですが、妊活中の身体にとっては注意が必要な季節でもあります。 特に、室内外の温度差や冷房による「隠れ冷え」が、体に負担を […]

はじめに 妊活を頑張っているのに、なかなか授からない…。 そんなとき、多くの方が頼りにするのが SNSで話題のサプリメント。でも、ちょっと待ってください。 その「人気サプリ」、本当にあなたの体に合っていますか？ よくある […]

子宝を授かりやすい家には３つのアイテムがあります。 逆に不妊症で悩んでいる人の自宅にはありません。 食器 食器には様々な形や色があります。 料理によって盛る皿を変えたり、量によって使い分けたりします。 子宝を授かりやすい […]

妊活に関する情報はSNSで沢山得られます。 そこから得た学びを「行動、実践する人」は全体の10~20%と言われています。 100人いれば、行動できる人は10人から20人、その他大勢の80人〜90人は、情報を得ただけで知識 […]

先ずは自分を守る 健康で元気な赤ちゃんをが欲しいなら自分自身が健康であることが大切です。 そのために妊活を始めたら卵子や精子にとって不要なものを体内に入れないことが大事です。 この4つは摂らない 小麦 乳製品 トランス脂 […]

あれもしたい、これもしたい もっとしたい、もっともっとしたい！♬ でも やりたくない、ラクをしたい 料理したくない、疲れたくない 休日ダラダラしていたい！！♬ そんなんで、妊娠するはずねーだろ！！ 世間とのギャップ 妊活 […]