夫と就寝時間が違う 不妊症を解消しようとタイミング療法を実践していても「夫は食べたら寝ちゃうんですけど、私は体に悪いから3時間空けてから寝るようにしています」という人がいます。 そのためタイミングが上手く取れないそうです […]

超加工食品を知らずに食べている人が多いです。 なんとなく体には良くないのでは？とは考えてはいても、まさか不妊と関係あるとは思ってもいない人が大半です。 知らないうちに残りの卵子が少なくなってしまないように気をつけましょう […]

加齢とともに精力が減退します。 妊活が上手くいかない理由の一つに男性の協力が得られないケースが増えています。 仕事の忙しさやストレスを理由に消耗してしまう人も多いです。 しかし、食事を工夫するだけで疲労回復し、精力も向上 […]

妊活トップ4％ 妊活に関する情報はSNSで沢山得られます。 そこから得た学びを「行動、実践する人」は全体の10~20%と言われています。 100人いれば、行動できる人は10人から20人、その他大勢の80人〜90人は、情報 […]

先日、逆子治療で通院している20代後半の妊婦さんから「私AMHが低いんです」と言われました。 職場で妊活している先輩から「AMH調べておいた方が良いよ」とアドバイスされて検査を受けたそうです。 検査の結果、「40代」と言 […]

発酵食品で善玉菌を増やす 不妊症で発酵食品を食べない人が増えています。 実は不妊症と発酵食品は腸内環境や子宮内環境と関係があります。 善玉菌であるラクトバチルス乳酸菌が子宮内に9割以下だと体外受精をしても着床率が低いこと […]

妊活が上手くいかない時や将来のことを心配して悩みが尽きない人は多いです。 悩んでいる時は狭い価値観の中で選択肢を選んでしまうので、これまでと同じになる可能性が高くなります。 具体的に何が妊活を阻害する要因なのかさえも把握 […]

大豆 妊活をしている方からイソフラボンについて質問を受けたので紹介します。 イソフラボンとは大豆に含まれ、女性ホルモンに似た構造をしています。 そのためイソフラボンの過剰摂取により、体内の女性ホルモンが過多になり、女性ホ […]

行動が成果に直結します。 結果を出したければ大量に行動するしかありません。 しかし、自分が思うような良い結果が出ないとモチベーションが下がってしまったり、メンタルも下降してしまうことがあります。 やる気が出ない 落ち込ん […]

高齢妊活をする人が増えました。 東洋医学的に年齢を分類してみると女性は７の倍数の年齢時に身体の変化が現れます。 A:21歳〜27歳 B:28歳〜34歳 C:35歳〜41歳 D:42歳〜48歳 4つに分類できますが、そのう […]

世界的に増えている男性不妊、特に先進国で男性の造精機能が低下しています。 造精機能障害は男性不妊の80%といわれています。 三大男性機能とは 性欲 勃起力 精子力 勃起力が下がっていると精子力が下がっていることがあります […]

妊活を始める前に必ず確認しておいた方が良いことがあります。 妊活を始めた後に気づいてリセットし直すことは時間と労力の無駄になります。 必ず確認すること パートナー 妊活は一人で行うものではありません。 必ずパートナーの健 […]