整体 不眠を解消する方法
さがみ鍼灸整骨院 代表村上直人です。
いつも読んでいただきありがとうございます。
不眠の悩み
最近、増えてきた相談で不眠があります。翌日に影響が出るので困っている人も多いのではないでしょうか？そこで不眠について簡単に説明していきた...
環境
整体 
ストレス 夏の健康悩みランキング
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夏に多い健康に関するお悩みをランキング形式で紹介します。
1位 身体も気持ちもダルい
2位...
よもぎ蒸し 湿気による体調不良
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時々雨がパラパラ降る曇り空なのに気温が30度、湿度は90％を超えている高気温・高湿度な日が続いてい...
栄養 梅雨バテ、夏バテ解消法
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東洋医学 体調が回復する食事回数
連日猛暑日が続きます。夏バテになっている人もいますね。身体がバテないよう、体力をつけるようついスタミナのあるものを食べようとしてしまいがちですが、ちょっと待ってください！夏バテは胃腸の調子が落ちて生じます。肉や揚げ物を食べてもスタミナと言う...