栄養

不妊

妊活に必要な栄養とは

妊活にタンパク質 「何のサプリを買えばいいですか?」と質問されることがあります。最近では不妊専門のクリニックでも亜鉛や葉酸を含んだサプリメントが販売されているそうです。サプリメントは栄養補助食品です。まずは日頃の食生活を見直した上で必要な...
体質改善

坐骨神経痛を改善させる3つの要因

年末年始に多く来院された症状が坐骨神経痛でした。そして全員中年男性でした。いくつか特徴があったので痛みについて説明をしていきたいと思います。 坐骨神経痛とはお尻から足にかけて走行する神経です。主にお尻から太腿の裏側に痛みを感じます。もとも...
栄養

梅雨バテ、夏バテ解消法

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プライベート

鮪入刀!!!!

さがみ鍼灸整骨院の奥田真以です! この前の日曜日、油壺の海の家でBBQしてきました!そこの海の家は毎年お世話になっています! 友達の中に6月に結婚した子がいて、海の家のご厚意でサプライズプレゼント! \どーーーーーーん!!!/ ...
東洋医学

体調が回復する食事回数

連日猛暑日が続きます。夏バテになっている人もいますね。身体がバテないよう、体力をつけるようついスタミナのあるものを食べようとしてしまいがちですが、ちょっと待ってください!夏バテは胃腸の調子が落ちて生じます。肉や揚げ物を食べてもスタミナと言う...
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