はじめに こんにちは、さがみ鍼灸整骨院です。 当院では、鍼灸とよもぎ蒸しを組み合わせた妊活サポートを行っており、 「不妊症を卒業しました！」という嬉しいご報告が続々と届いています。 この記事では、最新の体験談とともに、鍼 […]

目次 なぜ姿勢が腰痛を引き起こすのか 腰痛を招く5つの悪いクセ 姿勢と腰への負担メカニズム 1分でできるセルフチェック 今日からできる改善エクササイズ 鍼灸で姿勢と腰痛を同時ケア よくある質問 まとめ なぜ姿勢が腰痛を引 […]

はじめに こんにちは、さがみ鍼灸整骨院です。 今回は、当院に通院しながら妊活を行い、 通院開始からわずか2か月で妊娠されたAさま（30代）の喜びの声をご紹介します。 「娘に兄弟を作ってあげたい」という想いを叶えられた体験 […]

高齢妊活の現実：数字が語るリスクと課題 女性の妊娠率は35歳頃からゆるやかに下降し、40歳以降は急激に低下します。 主な要因は 卵子の数（卵巣予備能）の減少 卵子の質（染色体異常リスク）の低下 ホルモン分泌・血流の衰え […]

そもそも不眠症とは？ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目覚める」「起きても疲れが取れない」―― こうした状態が3週間以上続く場合、医学的には不眠症と診断されることがあります。 不眠は集中力や免疫力を低下させ、自律神経・ホル […]

甲状腺機能低下症の基礎知識 甲状腺ホルモン（T3/T4）の分泌が不足し、基礎代謝が低下する疾患です。 主な症状：倦怠感・むくみ・冷え・体重増加・月経不順・脱毛 など。 よもぎ蒸しの概要 韓国発祥の民間療法で、薬草（主によ […]

「妊活しているのに、なぜ結果が出ないの？」 妊活経験者の55％以上が「結局は以前と同じライフスタイルを続けていた」と回答しています。 体質を変えるべき大事な時期に、なぜ多くの人が“普通の生活”から脱却できないのでしょうか […]

AMH（アンチミューラリアンホルモン）とは？ AMHは卵巣に残っている卵胞の数を反映するホルモンで、いわば「卵巣年齢」を示す指標です。 数値が高いほど卵胞のストックが多く、低いほど少ないことを意味します。 AMHが低いと […]

「まだ大丈夫」と思っていませんか？ 最近では30代後半や40代での妊活も珍しくなくなりましたが、卵子の年齢＝妊娠力であることを忘れてはいけません。 卵子は年齢とともに減少し、質も低下していきます。 卵子の老化はいつから始 […]

「なぜ妊娠しないのか」ではなく、「何を変えるか」 妊活がうまくいかないと、「なぜ私だけ…？」と原因を探したくなるもの。 でも、今までと同じ生活・同じ習慣を続けていれば、結果も同じままです。 本当に体を変えたいなら、まず生 […]

目次 ストレスとは？ ストレスが体と心に与える5つの影響 鍼灸がストレス軽減に効く5つの理由 施術の流れと主要ツボ 症例紹介 今日からできるセルフケア よくある質問 まとめ ストレスとは？ 「ストレス」は外部からの刺激に […]

目次 夏バテとは？ 夏バテの代表的な症状 暑さで体が疲れる3大メカニズム 鍼灸が夏バテに効く5つの理由 施術の流れと夏場の注意点 症例紹介 今日からできるセルフケア よくある質問 まとめ 夏バテとは？ 「夏バテ」は高温多 […]

「忙しいから○○できない」…本当にそうですか？ 「仕事が忙しくて」「予定が詰まっていて」「やりたいけど時間がない」 そんな言葉を口にしている方、実は多いです。 でもそれ、本当に妊娠したい人の行動でしょうか？ 優先順位が間 […]

お茶はどれも妊活に良いと思っていませんか？ 妊活中の飲み物選び、意外と見落としがちですがとても重要です。 実は「緑茶」こそが妊活を支える理想的な飲み物であり、反対に一見良さそうなドリンクの中にも、妊娠の妨げになるものがあ […]

産後ケアに鍼灸を取り入れる女性が増えています 出産後の体は、思っている以上にダメージを受けています。 骨盤のゆがみ、ホルモンバランスの乱れ、慢性的な疲労や不眠、肩こり・腰痛…。 こうした悩みに対応するため、鍼灸を産後ケア […]

顔の悩みは、顔だけの問題じゃない 「最近フェイスラインがたるんできた…」「左右の顔のバランスが崩れている気がする…」 こうした顔の悩みを感じる方はとても多く、エステや美容グッズでケアをしている方も多いでしょう。 しかし、 […]

鍼灸＝年配の人のもの？それは誤解です！ 「鍼灸治療って、お年寄りや慢性痛の人が通うところでしょ？」と思っている方も多いかもしれません。 実は最近では、若い世代や女性、忙しいビジネスパーソンの間でも鍼灸が広がってきています […]

慢性的な疲労、放っていませんか？ 「寝れば治る」「休めば回復する」——そう思っていませんか？しかし、現代人の疲労は単なる一時的な疲れではなく、身体の深部に蓄積された“慢性疲労”であることが多いのです。 仕事や育児、スマホ […]

妊活に心が折れそうになる時もある 生理が来るたびに涙が出る、SNSでの妊娠報告に心がざわつく……。妊活中は思うようにいかないことが多く、心が折れそうになる瞬間が必ずあります。 そんな時、「前向きにならなきゃ」と思っても、 […]

寝苦しい夜が続く夏、不妊症にどう影響する？ 気温と湿度が高い夏の夜。なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くて疲れが取れない…そんな経験をしていませんか？ 実は、睡眠の質の低下は妊娠力に大きく関わっており、「寝苦しさ」が不妊 […]

夏の妊活、意外と難しい？ 夏は汗をかくことで「デトックスになりそう」「代謝が上がりそう」と思われがちですが、妊活中の身体にとっては注意が必要な季節でもあります。 特に、室内外の温度差や冷房による「隠れ冷え」が、体に負担を […]

「妊娠前の体重に戻らない…」「運動してもなかなか痩せない…」そんな産後の体重に関する悩み、ありませんか？実は、産後太りには“体質の乱れ”が関係していることも。今回は、鍼灸での体質改善を通じた産後ダイエットについてご紹介し […]

産後の薄毛…それ、鍼灸で改善できます 出産後、「髪の毛がごっそり抜ける…」「地肌が透けて見える…」と悩む女性は少なくありません。ホルモンバランスや生活習慣の乱れが関係していることが多く、自然に回復するケースもありますが、 […]

目次 自律神経とは？ 乱れによる代表的な症状 自律神経が乱れる5つの原因 鍼灸で期待できる5つの効果 施術の流れと痛みについて セルフケアと生活習慣のポイント よくある質問 まとめ 自律神経とは？ 自律神経は「交感神経」 […]