梅雨の時期は体調を崩しやすい方が多いです。
この時期は東洋医学でいう【湿邪】、つまり【湿気の邪気】が多いのです。
湿邪・湿気の邪気とは
湿気の邪気は、余分な水分を身体に溜め込み、だるさや鈍い痛みを引き起こします。
そのせいで、
『身体がだる重い。』
『足がむくんで押すと痛い』
などの相談が沢山あります。
そこで、水分代謝を良くして、むくみなどを解消してくれるツボが便利です！
その名も《陰陵泉（いんりょうせん）》！
陰陵泉のツボの場所
陰陵泉のツボの場所は、足の内側にある骨の際を足首辺りから上に指を滑らせて止まるところです。
ここを痛気持ちいいくらいに数回押してあげるといいと思います！
強く押す方が効果があるかというとそうでもありません！
押しすぎはアザになってしまうので注意です！
ぜひ皆さんもやってみてくださいね (*´ー｀*)
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