妊活情報を検索
不妊症で妊活をされている人はsns等で様々な情報を検索で得ています。
なかには胡散臭い情報もあるので最近多かった質問を紹介します。
◯◯を飲んでも良いですか？
- 葉酸飲んだほうがいいですか？
- ウムリンっていいですか？
- 塩化マグネシウムを風呂に入れる？
- 高カカオのチョコレートならいい？
良い悪いというよりも何を目的にして手段を選ぶのか？が大事です。
代替品や何かを足すのではなく、先ず不要なものを体内に入れることをやめることが大事です。
まるで【黒烏龍茶を持ってラーメン◯郎に行くようなもの】です。
当たり前ですが黒烏龍茶を飲んでもカロリーをチャラには出来ません。
口の中がサッパリするくらいです。
太っている人ほど黒烏龍茶を選ぶ率が高いです。
でも根本的な解決にはなっていないのです。
意識すること
お腹の中に赤ちゃんがいる前提で考えてもらうようにしています。
焦点が赤ちゃんにとって必要なことなのかを考えれば判断がつきやすいと思います。
赤ちゃんのためになることは自分にとっても必要なことです。
いわば一心同体です。
上手くいかない時ほど隣の芝は青く見えるかも知れません。
簡単で楽な方法でショートカット出来れば最高なのですが、かえって時間を無駄にしてしまうことの方が多いです。
まずは生活を整えることを意識して赤ちゃんを授かりやすい環境を作るようにしてみて下さい。
お勧め
個々のライフスタイルが違うので一概に言えませんが、不妊症にお勧めの商品は特別ありません。
良い悪いは無いので、安かろう悪かろうというものを掴まされないことだけ気をつけて下さい。
最低限必要な栄養素としてタンパク質・ビタミンD・鉄分の３つは意識して摂取してみて下さい。
これらの栄養素は普通の人でも不足しがちなものです。
妊活をするなら更に必要になりますので足らない人は補給しても良いかと思われます。
