栄養不足だから補給

野菜ジュースを飲む人は、野菜不足を気にしているから飲んでいる人が大半です。

本来なら野菜を食べればいい訳ですが、そもそも野菜を購入する量や頻度が少ない傾向があります。

生鮮食品を摂らない代わりにジュースで済ませてしまうことが癖になっていまい、結果的に偏った食生活を助長させます。

偏った食生活では卵子の質を低下させ、妊娠に必要な栄養も摂れなくなります。

簡単便利の罠

時間がない忙しいを理由に調理されたものを購入して食事する機会が多いと超加工食品を摂取する割合が高くなります。

超加工食品の摂取量が多くなると食事の質が低下することが明らかになっています。

また、うつ病のリスクも約50％も高くなったという研究結果もあります。

妊娠出産を望みながら野菜ジュースやサプリメントに頼っていたら、子宝を授かるタイミングを逃してしまいます。

本気で赤ちゃんが欲しいなら体質改善に取り組んでいきましょう！