健康で元気な赤ちゃんを産むなら、自分自身が健康であることが大事です。

それにも関わらず体調不良が起こりやすい人は免疫力が低下している可能性があります。

逆効果のことをやっている人もいるので、年に何回も風邪をひく人は気をつけて下さい。

風邪の時に抗生物質を飲む

ウイルス感染の風邪に抗生剤は効きません。

抗生剤はウイルスに対してではなく細菌を退治します。

抗生物質を飲むことで腸内環境が悪化します。

風邪を引いたら風邪薬を飲む

風邪症状を抑えるだけで風邪は治りません。

意外と知られていませんが、自己回復能力で風邪を治すのです。

1日3食食べる

常に食べ過ぎることにより内臓が働き過ぎ負担がかかる。

肉体労働が少ないなら、カロリー過多になりやすいです。

体調管理が大切

自分の健康管理が赤ちゃんを授かる上で重要です。

妊活をするなら先ずは体調管理をするために時間管理も意識することで生活のリズムを整えることが出来ます。