梅雨の時期は、湿度が上がり蒸し蒸しジメジメして空気がまとわりつき淀んだ感じがします。

身体への影響は、だるさや頭痛などの不調を感じる人が多く、約6割の女性が体調不良を経験したことがあるといいます。

妊活している人は梅雨の時期に加えて、将来への不安や過去へ後悔から気持ちが揺らぎやすく、自律神経のバランスも乱れがちになります。

体液の滞り

梅雨の時期は、東洋医学的にみると体液循環が滞りやすい環境です。

節々にはリンパ節があり滞るとむくみの原因ともなります。

そのため循環を促し発散することが大切です。

ポイントは汗と尿、発汗と排尿を促してめぐりを改善することが大事です。

滞りを改善

発汗と排尿を促すには、運動と入浴がお勧めです。

  • 筋肉を動かして熱を産生し、汗腺を開いて汗を出す。
  • 湯船に浸かって温熱と水圧効果で腎臓と膀胱に圧力をかけて排尿する。

よもぎ蒸し

当院では女性専用よもぎ蒸しを行なっています。

妊活をしている女性の約9割がよもぎ蒸しを受けており、身体を温め発汗を促し体液循環を改善しています。

発汗することでスッキリ感が得られ、自律神経のバランスも整い、気持ちの面でも楽になります。