牡蠣は、食材の中でもトップクラスで亜鉛を多く含んでいます。
その亜鉛は、実は不妊と大きく関係があることをご存知でしょうか？
牡蠣の亜鉛で不妊改善
亜鉛は《精子を改善するミネラル》と言われており、女性ホルモンの分泌や、精子の生成を助ける効果があります。
近年、不妊の改善になるということで注目を集めています！
レモンをかけて食べると体内での吸収率を高めてくれるので、牡蠣を食べる時はぜひレモンと一緒に食べてみてはいかがでしょうか！
貧血にも効果的
さらに牡蠣は貧血改善の効果もあるのです！
血液を作るのに欠かせない鉄や、銅などのミネラルも豊富に含まれています♪
貧血防止にはレバーが有名ですが、牡蠣も負けないくらい効果があるみたいです。
これはレバーが苦手な人には嬉しいですね！
（私もレバーは苦手です…。）
牡蠣のその他の効果
他にも
- 肝臓をお酒から守る
- 老化予防
- 便秘予防
- 肌がキレイになる
などなど…
良いことがたくさん☆
みなさんも牡蠣を不妊治療の生活に取り入れて元気になりましょう＼(^o^)／
さがみ鍼灸整骨院では、妊活・不妊治療で多く方が妊娠され喜んでいただいています。当整骨院の不妊治療の詳細は以下よりご覧いただけます。
