マイルール設定で妊活を成功させる

マイルールを設定するメリット

  • 自己管理能力が高まる。
  • 充実度や達成感が広がる。
  • 妊活やダイエットに成功する

こんな人にお勧め

7月も残り少なくなりました。

公式LINE@で配信しましたが、
私は7月末までに体重をマイナス5kgを達成する予定です。

残り4日で残り1kg
何とかなりそうです。

8月は更に体重を落とします。
そして筋肉をつけていきます。

ムキムキになるというよりは
引き締める感じです。

妊活やダイエットには体質改善

妊活やダイエットをしている人には
体質改善を勧めています。

食事や運動も含めたライフスタイルを改善するアドバイスです。

ホンの少し行動を変えるだけで劇的に体質が変わり、短期間で結果に結びつくことがあります。

逆に何もしないで、現状が変化することを期待する人もいます。

私自身がストイックな生活をすることが苦手なので、誰でも簡単に出来ることしかアドバイスしません。

ちょうど新型コロナの影響で体重が増えてしまったので、食生活を変えてみました。

運動は仕事中に空いた時間にスクワットをするくらいです。

今月は食生活だけでの変化を楽しみ、8月は運動も加えてみます。

行動がすべて

受験生でも夏休みの取組みが、来年の春の試験の結果に反映されると言われています。

これまでやりたかったことや望んでいる理想を叶えるのなら、マイルールを設定してみて下さい。

過去と同じことをしていても未来が変わらないのは当然です。

自分に嘘をついてルールを守らなくても自己責任です。
他責にはなりません。

何か1つでもマイルールを設定して積み上げてみて下さい。

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