昨日はじめて来院された24歳の女性から恋愛相談を受けました。

恋愛

健康状態を時系列で辿ってみると恋愛と関係していたので相談に乗りました。

1度では解決しないので、また来るとのこと。

心と身体は切り離せません。

特に不都合なことが続くと視野が狭くなり悪循環のスパイラルに陥りやすいです。

症状として出なくても潜在的に進行していると気づいた時には

急降下するが如く体調を崩してしまうこともあります。

最近、問い合わせが増えている「産後の鬱」のような出産の出来事がきっかけで、

心に霧がかかり方向性や自分が立っている場所すらわからなくなり、

不安と恐怖に悩まされる女性も多いです。

心と身体は切り離せないと同じで、

身体は自分の内側に回復する能力があるのと同じで心も回復する能力があります。

ただ人によって回復するスピードは様々です。時には休憩も必要です。

何もしないという選択肢もありです。

もし何となくやる気が出なかったり、寝付きが悪かったり、

食欲が低下したなら心のサインかもしれません。

自分なりの解決法が必ずあります。

相談はいつでも受付けています。