短距離選手の足の張り、整体治療でスッキリ!

スポーツ外傷

厚木市在住、高校陸上部の男性。

主に100mやリレーなど、短距離を走っている。
半年ほど前に、膝の痛みで来院。
もともと、筋肉に張りが出やすく、
筋肉痛や、ひどい時には肉離れのような症状になることもあるそうです。

定期的な治療で膝の痛みは出なくなりましたが、
足の張りが出やすい状態は続いています。
なので、継続的にケアをしていきました。

すると、継続的にケアをしてくと、
今まで練習後とかに痛くなっていた太ももの痛みが出なくなった。
とのこと。

日頃からのケアの大切さを知っていただきましたが、
最近は高校のテスト期間だったので、
1ヶ月以上来院されていませんでした。

テストが終わり、部活が再開すると、
やはり、筋肉の張りが出てきてしまいます。
この張りが痛みに変わらないうちに。
と当院に来院されました。

足の状態を診てみると、
確かに、太ももやふくらはぎの筋肉の張りが強いです。

いつもは自分でストレッチしたり、ケアをするそうですが、
痛みは出ていなかったので、サボっていたそうです。

なので、整体治療をして、
筋肉を緩め、股関節や膝の動きも出していきました。

すると、
「すごい軽くなりました!」
「ちゃんとケアしないといけませんね!」
と言って喜んでいました。

痛みがないから。と日頃のケアを疎かにしてしまうと、
後になってつらい思いをしないためにも、
ストレッチなどを徹底するようにしてください。

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