こんにちは
さがみ鍼灸整骨院には
逆子や不妊の女性が多く来院されます。
その中から最近多い相談の一つが
足のむくみや足がつる等
膝から下の足のお悩みが多いです。
原因の一つに
疲労や冷えもありますが、
循環が滞っていることもあります。
自覚はなくとも下半身が冷えて
循環が悪くなっていることもありますので、
入浴は半身浴で少し長めに足元がポカポカになるまで
浴槽に浸かってみてください。
シャワーだけの人にはかなり効果的です。
足がつる
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