「睡眠」の記事一覧

ンジャールで夏の睡眠対策

便秘 睡眠

夏の暑い日が続いています。 夜も気温が下がらず25度以上の熱帯夜で寝苦しく 十分な睡眠が取れていない人も多いのではないでしょうか? そこでご紹介したいのが「ンジャール」 アフリカセネガルで飲まれている飲み物で、 ヨーグル […]

梅雨時期に多い不調の原因とは

めまい ストレス 冷え性 整体 東洋医学 産後 睡眠 肩こり 腰痛 自律神経 鍼灸 頭痛

天気痛ってご存知ですか?低気圧が近づくと頭痛や関節痛が現れる、 特に梅雨の時期に雨の日が身体のだるさも加わりすることもあります。 じつは天気痛は10人に1人いると言われています。症状で多いのが頭痛です。 風邪でもなく検査 […]

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